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Mostrando postagens de Março 30, 2017

07 de Abril Dia Mundial da Saúde

Oito Dicas para Reeducação Alimentar Adequada.

07 de Abril Dia Mundial da Saúde essa data foi criada pela Assembleia Mundial da Saúde para uma promover hábitos e vida mais saudável. Pensando nisso vamos falar de melhorar a sua saúde através da alimentação, preparamos 8 dicas para você ficar mais saudável e bonita.



Controlar o peso e melhorar sua saúde Em nutrição, a reeducação alimentar é ideal para controlar o peso e melhorar sua saúde. Ao mudar seus hábitos alimentares vai obter os resultados desejados através da reeducação alimentar, mas, muitas vezes vamos à procura de uma "dieta milagrosa". Lembre-se que estes tipos de dietas que prometem muito em pouco tempo acabam por prejudicar a saúde, eles tendem a ser muito agressiva com o corpo. Uma dieta saudável e equilibrada, a combinação de alimentos é realizada de forma eficaz para ingerir os nutrientes necessários de acordo com a idade, sexo e nível de atividade física. Muitas doenças como a obesidade, doenças cardiovascu…