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quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Suco detox - Uma receita pra secar.

- Suco de couve, beterraba e gengibre. 

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.



Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, bater, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. 


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Voltando

 Passei muito tempo off. A vida. Dois filhos, marido, trabalho e contas. Tentando voltar.