Fases da gestação - mês lunar - alterado pelo US
Na terça feira estarei com 15 semanas e meia. A fase do peito doendo já passou, graças a Deus.
CUIDADOS COM AS MAMAS
As mamas devem ser preparadas para a lactação durante a gravidez e alguns cuidados básicos devem ser tomados:
- Usar constantemente sutiãs, mantendo os seios firmes. Realizar fricções mamilares, a partir de 24 semanas, após o banho, com massagens leves por meio de toalha felpuda. Este atrito visa o fortalecimento local da pele.
- Realizar exercícios para fortalecer a aréola e papila. Estes podem ser realizados puxando levemente a aréola para os lados de forma retilínea e circular. Puxar a papila levemente, fazendo movimentos para frente e circulares.
- A exposição do seio aos raios solares durante aproximadamente l5 minutos diários parece receber ação benéfica dos raios infravermelhos, contribuindo para o fortalecimento da pele e mamilos. Em regiões de pouco sol, o uso da lâmpada de infravermelho parece alcançar os mesmos resultados.
- Óleos ou cremes à base de lanolina e vitaminas A e D funcionam como hidratante, fortalecendo a pele da mama e abdome, mas não são recomendados para aplicação na aréola e mamilos, já que esta região é rica em glândulas sebáceas e os medicamentos poderão bloquear a secreção das mesmas, fragilizando o local. Diariamente quando a gestante fizer a compressão do seio, o colostro extravasado deverá secar espontaneamente neste local, fortalecendo a pele.
- O uso de absorventes mamilares deve ser desestimulado, pois eles acabam impedindo a transpiração mamilar, prejudicando o local que deveriam proteger.
- Durante o banho, não usar sabonetes perfumados no mamilo e aréola, nem realizar fricções com álcool, pois estas substâncias removem a camada protetora de gordura natural, predispondo a problemas posteriores como as fissuras mamilares.
- O tamanho menor ou maior dos seios não tem influência direta sobre a produção do leite. Qualquer tipo de seio tem condições de produzir quantidade suficiente para a nutrição do futuro recém-nascido.
Após o parto, durante o período de amamentação, alguns cuidados também devem ser tomados para facilitar o aleitamento e para evitar complicações que podem levar a suspensão do mesmo:
- Escolher uma posição confortável para dar de mamar.
- Verificar se a aréola está macia. Passar o próprio leite na aréola e na papila.
- Oferecer sempre as duas mamas. Começar sempre pela mama na qual terminou a última mamada.
- Oferecer a mama ao bebê com o cuidado para que ele abocanhe parte da aréola e não só a papila (bico do seio).
- Após cada mamada a mãe deve verificar se as mamas ainda estão cheias. Nestes casos deve massageá-las com movimentos circulares, começando pela aréola e se estendendo por toda a mama. O leite residual pode e deve ser retirado através de expressão manual ou alguma bomba tira-leite.
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Não é muito bom ter muito sono. Sinto meu corpo inteiro estranho. Me acostumei a ver o banheiro como minha segunda casa. Vou muito a ele.
Vou acabar me acostumando a essa mordomia de não carregar peso. A ter sempre Daniel a meu lado e a sempre que ouço sua voz, me acalmar. Mal posso esperar pra resolver esta situação.
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